Auberginegryta med ost
Auberginegryta med ost
Hemsida Alla recept Auberginegryta med ost

Auberginegryta med ost

Bild av rätten: Auberginegryta med ost
2 timmar
122,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fetter: 10,0 g
Kolhydrater: 5,0 g

Receptets ursprung

Aubergine kan användas som ersättning för många ingredienser, som till exempel lasagnedeg. Det finns recept på lågkolhydratlasagne med aubergine och köttfärs, men vi erbjuder en enkel, mättande och hälsosam "lager-på-lager" vegetarisk aubergine- och ostgryta med tomatsås.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Olivolja
  • Auberginer
  • Mozzarella
  • Parmesan
  • Tomatsås

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Tallrik
  • Panorera
  • Rivjärn
  • Bakform
  • Skimmer
  • Pappershanddukar
  • Durkslag

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Aubergine- och ostgryta - Steg 1 Skär av ändarna på auberginerna, skala dem och skär i cirklar som är en halv centimeter tjocka.

Steg 2:

Aubergine- och ostgryta - Steg 2 Lägg skivorna i lager i ett durkslag, strö över salt, placera en tallrik med en liten vikt ovanpå och låt den frigjorda vätskan rinna av i 45 minuter.

Steg 3:

Aubergine- och ostgryta - Steg 3 Riv 100 gram parmesanost på ett fint rivjärn.

Steg 4:

Aubergine- och ostgryta - Steg 4 Skölj auberginerna, krama ur vattnet och lägg skivorna på en pappershandduk.

Steg 5:

Aubergine- och ostgryta - Steg 5 Häll en riklig mängd olja i en djup stekpanna, stek auberginerna tills de är gyllenbruna och lägg dem sedan med en hålslev på en pappershandduk.

Steg 6:

Aubergine- och ostgryta - Steg 6 Gör i ordning 800 gram tomatsås och riv 250 gram mozzarella.

Steg 7:

Aubergine- och ostgryta - Steg 7 Smörj botten av en fyrkantig ugnsform med tomatsås och lägg aubergineskivorna ovanpå, så att det inte lämnas några glipor.

Steg 8:

Aubergine- och ostgryta - Steg 8 Strö finriven parmesanost över auberginen och lägg på ytterligare ett lager tomatsås.

Steg 9:

Aubergine- och ostgryta - Steg 9 Upprepa processen två gånger till med lager av mozzarella, aubergine, parmesanost och tomatsås. Strö mozzarella över det översta lagret tomatsås.

Steg 10:

Aubergine- och ostgryta - Steg 10 Grädda i 30-40 minuter i 180 grader.

Steg 11:

Aubergine- och ostgryta - Steg 11 Skär i portionsbitar, garnera med persilja och servera.

Matlagningstips

Innan tillagning bör bitterämnen avlägsnas från auberginerna för att mildra smaken.

Tomatsås till grytan kan göras genom att baka grovhackade tomater med lök, vitlök, salt, socker och peppar. Efter att ha bakat i 40 minuter i 180 grader Celsius, skala tomaterna och mixa alla ingredienser i en mixer. Du kan också använda färdigköpt sås.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Aubergine med ost och tomater i stekpanna

Aubergine med ost och tomater i en stekpanna

1 timme
122,0 kcal

Laga denna enkla och läckra vegetariska rätt med aubergine med tomater och smält ost.

Recept: Stuvad zucchini med kalkon

Stuvad zucchini med kalkon

1 timme och 15 minuter
74,0 kcal

Bräserad kalkon med zucchini är en otroligt hälsosam, mör och lättsmält rätt. Kalkon är rik på protein och innehåller hjärt- och immunstärkande näringsämnen, medan zucchini är rik på kalium och järn. Dessutom gör fukten i denna grönsak köttet mörare. Intressant nog kommer både kalkon och zucchini från ungefär samma platser – de är båda "amerikanska".

Recept: Couscous med färska grönsaker

Couscous med färska grönsaker

30 minuter
90,0 kcal

Couscous med olika tillsatser är en utmärkt huvudrätt eller sidorätt, mättande och passar för nästan alla smaker.

Recept: Veganska fyllda tomater

Veganska fyllda tomater

1 timme och 30 minuter
67,0 kcal

Gör denna enkla, men läckra och hälsosamma förrätt med tomater och aubergine stekta med kapris och basilika.

Recept: Ugnsbakade morötter

Ugnsbakade morötter

1 timme
128,0 kcal

Denna läckra och hälsosamma morot är helt enkelt aptitretande och otroligt enkel att tillaga.

Recept: Khorovats - Grillade grönsaker i armenisk stil

Khorovats - grillade grönsaker i armenisk stil

40 minuter
52,0 kcal

Förbered de berömda armeniska kolgräddade grönsakerna Khorovats, en utsökt rökig sommarrätt.

Recept: Zucchini stekt i ströbröd

Zucchini stekt i ströbröd

1 timme och 15 minuter
156,0 kcal

Förbered möra unga zucchini stekta i ströbröd med ägg, som är utmärkta som tillbehör till lunch eller middag eller som förrätt.

Recept: Rostade grönsaker i kryddig tomatsås

Ugnsbakade grönsaker i kryddig tomatsås

1 timme och 30 minuter
69,0 kcal

Prova denna läckra, vackra och hälsosamma sommarrätt, rik på vitaminer och mineraler. Dessa ljusa och smakrika grönsaker kommer inte bara att mätta dig utan också ge dig sommarens glädje och vitalitet. Rostade grönsaker är ett hälsosamt mellanmål, ett tillägg till kokt ris eller till och med som topping på varma smörgåsar.

Efterrätter

Soppor

Sallader