Ugnsbakade grönsaker i kryddig tomatsås
Ugnsbakade grönsaker i kryddig tomatsås
Hemsida Alla recept Ugnsbakade grönsaker i kryddig tomatsås

Ugnsbakade grönsaker i kryddig tomatsås

Bild på rätten: Rostade grönsaker i en kryddig tomatsås
1 timme och 30 minuter
69,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fetter: 3,0 g
Kolhydrater: 9,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Auberginer
  • Grön paprika
  • Röd paprika
  • Lök
  • Potatis
  • Tomater
  • Persilja
  • Olivolja
  • Vitlök
  • Oregano
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Cayennepeppar
  • Tomatpuré

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Skål
  • Bakplåt
  • skulderblad
  • Papper

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 1 Häll olivolja i en kopp eller skål, tillsätt krossad vitlök, oregano, salt, svartpeppar och cayennepeppar.

Steg 2:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 2 Tillsätt 2 matskedar tomatpuré, blanda noggrant.

Steg 3:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 3 Skär auberginen och 2 potatisar i halva skivor, den röda och gröna paprikan i strimlor, löken i tjocka halvringar och de små tomaterna i halvor. Lägg alla grönsaker i en stor skål.

Steg 4:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 4 Häll den färdiga såsen över grönsakerna och blanda försiktigt med händerna.

Steg 5:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 5 Lägg grönsakerna på en bakplåt klädd med bakplåtspapper och fördela dem jämnt.

Steg 6:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 6 Grädda i en förvärmd ugn på 200 grader i 45-50 minuter.

Steg 7:

Rostade grönsaker i kryddig tomatsås - Steg 7 Strö över persilja och servera som en fristående rätt, förrätt eller till valfritt tillbehör.

Matlagningstips

Skär löken i skivor minst en centimeter tjocka, annars bränns den.

Gnid in såsen i grönsakerna mycket försiktigt, använd inte en stekspade, annars kan du krossa och gå sönder dem.

Om du inte gillar att din mat är för stark behöver du inte tillsätta cayennepeppar.

Innan servering kan grönsakerna ringlas lätt med god olivolja.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Vegansk curry

Vegansk curry

1 timme och 30 minuter
97,0 kcal

Laga för dig själv och din familj en mör och kryddig rätt med orientalisk smak som både kommer att tillfredsställa och lyfta era humör.

Recept: Zucchini stekt i ströbröd

Zucchini stekt i ströbröd

1 timme och 15 minuter
156,0 kcal

Förbered möra unga zucchini stekta i ströbröd med ägg, som är utmärkta som tillbehör till lunch eller middag eller som förrätt.

Recept: Zucchini-kaviar för vintern

Zucchini-kaviar för vintern

1 timme
97,0 kcal

Zucchini-kaviar är en smakrik och delikat rätt gjord på färska grönsaker som zucchini, lök, morötter och paprika. Alla ingredienser steks i panna med tomatpuré och kryddor, sedan sjuds de tills de är mjuka, vilket skapar en rik smak och en aptitretande konsistens. Denna kaviar är perfekt att konservera inför vintern, så att du kan njuta av dess smak under de kallare månaderna.

Recept: Pumpa Masala

Pumpamasala

1 timme och 15 minuter
97,0 kcal

Denna exotiska indiska rätt gjord på den vanligaste pumpan kommer att tilltala alla vegetarianer och andra.

Recept: Stuvad zucchini med kalkon

Stuvad zucchini med kalkon

1 timme och 15 minuter
74,0 kcal

Bräserad kalkon med zucchini är en otroligt hälsosam, mör och lättsmält rätt. Kalkon är rik på protein och innehåller hjärt- och immunstärkande näringsämnen, medan zucchini är rik på kalium och järn. Dessutom gör fukten i denna grönsak köttet mörare. Intressant nog kommer både kalkon och zucchini från ungefär samma platser – de är båda "amerikanska".

Recept: Aubergine- och ostgryta

Auberginegryta med ost

2 timmar
122,0 kcal

Denna lättlagade och läckra rätt, som påminner om vegetarisk lasagne, kommer garanterat att glädja!

Recept: Couscous med färska grönsaker

Couscous med färska grönsaker

30 minuter
90,0 kcal

Couscous med olika tillsatser är en utmärkt huvudrätt eller sidorätt, mättande och passar för nästan alla smaker.

Recept: Khorovats - Grillade grönsaker i armenisk stil

Khorovats - grillade grönsaker i armenisk stil

40 minuter
52,0 kcal

Förbered de berömda armeniska kolgräddade grönsakerna Khorovats, en utsökt rökig sommarrätt.

Efterrätter

Soppor

Sallader