Ugnsbakad lax med grönsaker
Ugnsbakad lax med grönsaker
Hemsida Alla recept Ugnsbakad lax med grönsaker

Ugnsbakad lax med grönsaker

Bild på rätten: Ugnsbakad lax med grönsaker
30 minuter
156,0 kcal
Proteiner: 13,8 g
Fetter: 8,2 g
Kolhydrater: 5,8 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Sojasås
  • Smör
  • Citronsaft
  • Citronskal
  • Senapsbönor
  • Honung
  • Söt paprika
  • Malen svartpeppar
  • Grön
  • Laxfilé med skinn

För garnering

  • Broccoli
  • Blomkål
  • Körsbärstomater
  • Citron

Köksredskap

  • Kniv
  • Skål
  • Bakplåt
  • Vispa
  • Bakplåtspapper/pergamentpapper
  • Gaffel

##Steg-för-steg-recept:

Steg 1: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 1

Förbered laxen: Skär laxfilén i bitar.

Steg 2: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 2

Förbered marinaden: Blanda sojasås, olja, citronsaft, citronskal, senap, honung, paprika, svartpeppar och örter i en skål.

Steg 3: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 3

Lägg på en bakplåt: Lägg laxbitarna på en bakplåt klädd med bakplåtspapper.

Steg 4: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 4

Häll marinaden över laxen: Häll den färdiga marinaden över laxen.

Steg 5: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 5

Grädda: Sätt in bakplåten i ugnen och grädda i 180°C i 18–20 minuter.

Steg 6: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 6

Förbered tillbehöret: Skär broccoli och blomkål i buketter. Dela körsbärstomaterna på mitten. Stek grönsakerna i en panna tills de är mjuka.

Steg 7: Ugnsbakad lax med grönsaker - Steg 7

Servering: Servera laxen med de rostade grönsakerna och en citronklyfta.

Matlagningstips

För mörare lax, använd en benfri filé av god kvalitet.

Överdriv inte med sojasås i marinaden, annars blir laxen för salt.

Använd vassa knivar för att skära lax och grönsaker för att få snygga bitar.

Experimentera med grönsaker: lägg till potatis, morötter eller andra typer av grönsaker för en mängd olika smaker.

För en bättre smak kan du tillsätta lite citronsaft i marinaden.

Öppna inte ugnen under de första minuterna av gräddningen för att säkerställa att laxen är genomstekt.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Ugnsbakad fiskgryta med potatis

Fiskgryta med potatis i ugnen

55 minuter.
170,0 kcal

Prova denna enkla men läckra fiskgryta med grönsaker och gräddfil – perfekt för fiskälskare.

Recept: Torsk i polsk stil

Torsk på polskt vis

50 minuter
100,0 kcal

Torsk kan verka som en intetsägande och smaklös fisk, men den "polska" såsen förvandlar den till en nästan festlig och utsökt godbit.

Recept: Fisk i sötsur sås

Fisk i sötsur sås

1 timme
159,0 kcal

Kinesisk sötsur sås är inte bara god till stekt fläsk; den passar även bra till stekt fisk!

Recept: Skarpsill i tomatsås

Skarpsill i tomatsås

1 timme och 30 minuter
100,0 kcal

Förbered en smakrik skarpsillsförrätt i tomatsås med kryddor för dig själv och dina gäster.

Recept: Fisk i grekisk stil

Fisk i grekisk stil

241,0 kcal

Prova denna läckra ugnsbakade vita fisk med en sås av ost, gräddfil och majonnäs samt saftiga tomater.

Recept: Khraime – fisk i tomatsås

Khraime – fisk i tomatsås

1 timme och 30 minuter
72,0 kcal

Istället för den vanliga "marinerade fisken" kan du tillaga denna läckra fisk i judisk stil med en kryddig tomatsås.

Recept: Ugnsbakad fisk under päls

Fisk under en päls i ugnen

1 timme och 30 minuter
104,0 kcal

Även den vanligaste fisken kan tillagas mycket aptitretande. Förbered sej till din festmåltid med detta recept på sill under päls.

Recept: Ägg Benedict med hollandaisesås

Ägg Benedict med hollandaisesås

1 timme och 15 minuter
315,0 kcal

Eggs Benedict är ett utsökt, men ganska komplext, frukostalternativ, så det är bäst att unna dig och din familj det på en helg. Denna rätt, populär sedan slutet av 1800-talet, är baserad på ett pocherat ägg med klassisk hollandaisesås på rostat vitt bröd. Toppingen varierar, och de kan variera från bacon till tryffel.

Efterrätter

Soppor

Sallader