Omelett med ost och tomater
Omelett med ost och tomater
Hemsida Alla recept Omelett med ost och tomater

Omelett med ost och tomater

Bild på rätten: Omelett med ost och tomater
25 minuter.
117,0 kcal
Proteiner: 10,0 g
Fetter: 8,0 g
Kolhydrater: 3,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Tomater
  • Ägg
  • Grön lök
  • Mozzarellaost
  • Salt
  • Peppar
  • Oregano

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Skål
  • Lock
  • Panorera
  • skulderblad
  • Rivjärn

Denna omelett med tomat och salladslök är enkel nog att göra även för den mest nybörjare kökskocken, men den är verkligen utsökt och mättar inte bara, utan lyfter också humöret och ger dig sommarens fräschör och rika färger.

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Skär tomaterna i 1 cm tjocka skivor.

Steg 2:

Skär salladslöken i ringar.

Steg 3:

Knäck 4 ägg i en skål och rör kraftigt med ätpinnar eller en gaffel.

Steg 4:

Tillsätt salladslök, tillsätt 2/3 tsk salt, krydda med peppar och rör om igen.

Steg 5:

Värm en stekpanna på låg värme, häll i lite vegetabilisk olja och smält en bit smör.

Steg 6:

Tillsätt tomaterna och stek på medelvärme på båda sidor, salta lätt och strö över oregano på båda sidor.

Steg 7:

Sänk värmen till låg och häll i hälften av äggblandningen.

Steg 8:

Strö riven mozzarella över omeletten och häll i resterande äggblandning, se till att osten är helt täckt.

Steg 9:

Täck över och koka på låg värme i 10–15 minuter.

Steg 10:

Dra en stekspade runt kanten, separera den från pannans kanter, och stjälp upp den färdiga omeletten på en tallrik.

Steg 11:

Strö över örter över omeletten och servera.

Matlagningstips

Använd en stekpanna med nonstickbeläggning för att undvika att tillsätta för mycket olja.

Var försiktig så att tomaterna inte överstekas; de ska bara vara lätt brynta och inte mörkna.

Efter att du hällt äggen och löken i pannan, använd ätpinnar för att fördela löken jämnt.

Om omelettens yta inte är särskilt jämn, klappa den med en spatel.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Moldavisk scrob med fetaost

Moldavisk scrob med fetaost

1 timme
172,0 kcal

Prova att laga moldavisk skorob med fetaost – en mör och aromatisk rätt som ger dig en smak av hemtrevlighet!

Recept: Omelett Panchkhan

Panchkhan-omelett

30 minuter
180,0 kcal

Prova denna fluffiga, mycket mättande och läckra Panchang-vårrulle med grönsaker – en fantastisk frukost för hela familjen.

Recept: Spansk omelett med potatis

Spansk omelett med potatis

1 timme
131,0 kcal

Om allt du har hemma är ägg och potatis, inga problem! Gör denna läckra och mättande stekta äggrätt med ett gammalt spanskt recept.

Recept: Persisk omelett med ostbröd

Persisk omelett med ostflatbröd

1 timme och 30 minuter
232,0 kcal

Prova denna läckra omelett med grönsaker och olivolja, tillsammans med hemlagade ostflatbröd.

Recept: Pumpa- och örtomelett

Omelett med pumpa och örter

1 timme
81,0 kcal

En omelett är ett mört, mättande och snabbt frukostalternativ. Den låter dig också experimentera med en mängd olika fyllningar och kryddor. Vitaminrik pumpa är ett livfullt, smakrikt och mycket näringsrikt tillskott till ägg, en känd källa till protein, fett och vitaminer.

Recept: Mish Mos

Mish Mash

1 timme
130,0 kcal

Detta ljusa, pikanta och läckra stekta ägg med grönsaker tar dig till atmosfären i det soliga Bulgarien.

Recept: Indisk omelett

Indisk omelett

1 timme
144,0 kcal

Genom att tillaga denna smakrika omelett kan du enkelt och okomplicerat fördjupa dig i den exotiska atmosfären i det avlägsna Indien.

Recept: "Kokt" omelett med ost och lök

"Kokt" omelett med ost och lök

1 timme
180,0 kcal

Om du inte har tid att laga mat på morgonen, gör dig själv denna läckra snabbomelett till frukost – mör och nyttig.

Efterrätter

Soppor

Sallader