Mish Mash
Mish Mash

Mish Mash

Bild på rätten: Mish Mash
1 timme
130,0 kcal
Proteiner: 7,0 g
Fetter: 10,0 g
Kolhydrater: 4,0 g

Receptets ursprung

Namnet på den mest populära bulgariska frukosten betyder "blandning, förvirring". Det är svårt att avgöra om det är kokta grönsaker med ägg eller äggröra med grönsaker, ost och kryddor. Det är en mycket mättande och smakrik rätt för hela familjen, energigivande och upplyftande för eftermiddagen.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Söt paprika
  • Tomater
  • Lök
  • Brynza-ost
  • Hönsägg
  • Torkad timjan
  • Färsk basilika
  • Färska persiljeblad
  • Malen röd paprika
  • Vegetabilisk olja
  • Olivolja
  • Salt

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Panorera
  • skulderblad

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Mish Mash - Steg 1 Häll vegetabilisk olja i stekpannan.

Steg 2:

Mish Mash - Steg 2 Finhacka löken och paprikan, tillsätt löken i pannan och stek under omrörning i 3 minuter på medelvärme.

Steg 3:

Mish Mash - Steg 3 Tillsätt paprika, häll i olivolja, rör om och stek i 5 minuter på medelvärme.

Steg 4:

Mish Mash - Steg 4 Tillsätt hackade tomater, salt, röd paprika, timjan och färsk basilika. Fräs i 8–10 minuter på låg värme.

Steg 5:

Mish Mash - Steg 5 Tillsätt smulad fetaost och rör om.

Steg 6:

Mish Mash - Steg 6 Vispa i äggen, rör om och koka i 2-3 minuter på medelvärme.

Steg 7:

Mish Mash - Steg 7 Stäng av spisen, släta ut äggen, strö över persilja och servera.

Matlagningstips

Överkoka inte ingredienserna, rör om ständigt.

Blanda fetaosten och äggen väl med alla ingredienser.

Kommentarer till artikeln
Tatiana

Tack! Utsökt!

Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Omelett med ost och tomater

Omelett med ost och tomater

25 minuter.
117,0 kcal

Gör denna enkla omelett med läckra stekta tomater och salladslök istället för det vanliga stekta ägget!

Recept: Persisk omelett med ostbröd

Persisk omelett med ostflatbröd

1 timme och 30 minuter
232,0 kcal

Prova denna läckra omelett med grönsaker och olivolja, tillsammans med hemlagade ostflatbröd.

Recept: Spansk omelett med potatis

Spansk omelett med potatis

1 timme
131,0 kcal

Om allt du har hemma är ägg och potatis, inga problem! Gör denna läckra och mättande stekta äggrätt med ett gammalt spanskt recept.

Recept: Denveromelett

Denver-omelett

40 minuter
202,0 kcal

Känn dig som i vilda västern – laga en rejäl och läcker omelett som kommer att hålla dig pigg i timmar.

Recept: Ugnsbakad omelett

Omelett i ugnen

157,0 kcal

Tillaga en mör, nostalgisk omelett till dig själv eller dina barn i ugnen – precis som på dagis!

Recept: Tofuomelett

Tofuomelett

1 timme och 15 minuter
151,0 kcal

Om du inte äter ägg, hoppa inte över omeletten till frukost! Ersätt tofu med en mättande och energigivande frukost!

Recept: Pumpa- och örtomelett

Omelett med pumpa och örter

1 timme
81,0 kcal

En omelett är ett mört, mättande och snabbt frukostalternativ. Den låter dig också experimentera med en mängd olika fyllningar och kryddor. Vitaminrik pumpa är ett livfullt, smakrikt och mycket näringsrikt tillskott till ägg, en känd källa till protein, fett och vitaminer.

Recept: "Kokt" omelett med ost och lök

"Kokt" omelett med ost och lök

1 timme
180,0 kcal

Om du inte har tid att laga mat på morgonen, gör dig själv denna läckra snabbomelett till frukost – mör och nyttig.

Efterrätter

Soppor

Sallader