Persisk omelett med ostflatbröd
Persisk omelett med ostflatbröd
Hemsida Alla recept Persisk omelett med ostflatbröd

Persisk omelett med ostflatbröd

Bild på rätten: Persisk omelett med ostflatbröd
1 timme och 30 minuter
232,0 kcal
Proteiner: 8,0 g
Fetter: 15,0 g
Kolhydrater: 19,0 g

Receptets ursprung

I sitt hemland kallas denna omelett, mycket populär i Iran och Azerbajdzjan, Kükü sabzi – en rätt gjord på krossade ägg. Den tillagas vanligtvis till Nowruz, vårfestivalen, och garneras därför generöst med färska örter. Kükü bakas traditionellt, men du kan också steka den med tomater istället för örter. Färska flatbröd med ost är ett utmärkt tillbehör.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Ägg
  • Tomater
  • Krossad vitlök
  • Tomatpuré
  • Gurkmeja
  • Malen svartpeppar
  • Olivolja
  • Salt
  • Mjöl
  • Vatten
  • Mozzarella
  • Smör

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Skål
  • kavel
  • skulderblad
  • Djup stekpanna
  • Platt stekpanna

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 1 Häll vatten i en skål, tillsätt en tesked salt, häll i 100 gram mjöl och knåda degen för hand.

Steg 2:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 2 Täck degen med plastfolie och låt den jäsa i 15 minuter.

Steg 3:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 3 Finhacka en liten lök och riv 5 små tomater.

Steg 4:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 4 Lägg degen på en mjölad yta, rulla den till en korv och dela den i 6-7 lika stora delar.

Steg 5:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 5 Kavla ut en degbit till en tunn cirkel.

Steg 6:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 6 Smula 100 gram mozzarellaost i en skål, lägg lite av osten i mitten av flatbrödet, vik det på mitten och tryck till, kavla sedan lätt med en kavel och klipp av kanten så att det bildas en jämn halvmåne.

Steg 7:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 7 Upprepa detta med resterande deg och ost.

Steg 8:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 8 Häll vegetabilisk olja i en stekpanna, häll i löken, tillsätt gurkmeja och svartpeppar och rör om.

Steg 9:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 9 Tillsätt rivna tomater och rör om.

Steg 10:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 10 Tillsätt krossad vitlök och rör om.

Steg 11:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 11 Tillsätt en tesked salt och tomatpuré, rör om.

Steg 12:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 12 Tillsätt smör.

Steg 13:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 13 Vispa tre ägg, blanda och koka tills de är klara.

Steg 14:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 14 Häll lite olja i en stekpanna, lägg i de tre första flatbröden och stek dem, vänd dem, tills de är gyllenbruna. Upprepa med de resterande flatbröden.

Steg 15:

Persisk omelett med ostbröd - Steg 15 Lägg omeletten i en djup skål och servera med varma ostpannkakor.

Matlagningstips

För att undvika att använda för mycket olja på dina flatbröd, använd en stekpanna med non-stick-beläggning.

För en särskilt utsökt måltid, ät omeletten genom att lägga den på ett flatbröd.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Omelett med ost och tomater

Omelett med ost och tomater

25 minuter.
117,0 kcal

Gör denna enkla omelett med läckra stekta tomater och salladslök istället för det vanliga stekta ägget!

Recept: Moldavisk scrob med fetaost

Moldavisk scrob med fetaost

1 timme
172,0 kcal

Prova att laga moldavisk skorob med fetaost – en mör och aromatisk rätt som ger dig en smak av hemtrevlighet!

Recept: Spansk omelett med potatis

Spansk omelett med potatis

1 timme
131,0 kcal

Om allt du har hemma är ägg och potatis, inga problem! Gör denna läckra och mättande stekta äggrätt med ett gammalt spanskt recept.

Recept: "Kokt" omelett med ost och lök

"Kokt" omelett med ost och lök

1 timme
180,0 kcal

Om du inte har tid att laga mat på morgonen, gör dig själv denna läckra snabbomelett till frukost – mör och nyttig.

Recept: Ugnsbakad omelett

Omelett i ugnen

157,0 kcal

Tillaga en mör, nostalgisk omelett till dig själv eller dina barn i ugnen – precis som på dagis!

Recept: Mish Mos

Mish Mash

1 timme
130,0 kcal

Detta ljusa, pikanta och läckra stekta ägg med grönsaker tar dig till atmosfären i det soliga Bulgarien.

Recept: Indisk omelett

Indisk omelett

1 timme
144,0 kcal

Genom att tillaga denna smakrika omelett kan du enkelt och okomplicerat fördjupa dig i den exotiska atmosfären i det avlägsna Indien.

Recept: Omelett med kål och korv

Omelett med kål och korv

40 minuter
190,0 kcal

Korv och kål är utsökta, men varför inte göra dem ännu godare? Prova en mör omelett med kål, korv och grönsaker!

Efterrätter

Soppor

Sallader