Spansk omelett med potatis
Spansk omelett med potatis
Hemsida Alla recept Spansk omelett med potatis

Spansk omelett med potatis

Bild på rätten: Spansk omelett med potatis
1 timme
131,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fetter: 8,0 g
Kolhydrater: 7,0 g

Receptets ursprung

Den spanska omeletten, eller spanska tortillan, är en traditionell rätt från det spanska köket. Den är en nära släkting till den italienska frittata. Det främsta kännetecknet för båda rätterna är att de förutom ägg även innehåller potatis och lök. Ursprungligen var denna omelett mat för fattiga bönder och soldater, och den klassiska omeletten gjord på uppvispade ägg kallas "fransk" i Spanien.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Potatis
  • Ägg
  • Glödlampa
  • Olivolja
  • Salt

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Skål
  • Tallrik
  • Panorera
  • skulderblad

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Spansk omelett med potatis - Steg 1 Skär löken i halva ringar.

Steg 2:

Spansk omelett med potatis - Steg 2 Häll olivolja i en stekpanna, tillsätt löken och stek på låg värme.

Steg 3:

Spansk omelett med potatis - Steg 3 Skala och skär 5 små potatisar i halva skivor, lägg i en stekpanna och stek i 10-15 minuter på medelhög till hög värme.

Steg 4:

Spansk omelett med potatis - Steg 4 Knäck 6 ägg i en skål.

Steg 5:

Spansk omelett med potatis - Steg 5 Flytta över potatisen från pannan till skålen med äggen och blanda väl.

Steg 6:

Spansk omelett med potatis - Steg 6 Täck skålen med en tallrik och låt stå i 15 minuter.

Steg 7:

Spansk omelett med potatis - Steg 7 Häll olivolja i stekpannan, blanda potatisen med äggen igen, lägg blandningen i stekpannan och stek på hög värme i ungefär en minut.

Steg 8:

Spansk omelett med potatis - Steg 8 Sänk värmen och koka i ytterligare 2-3 minuter.

Steg 9:

Spansk omelett med potatis - Steg 9 Täck pannan med en tallrik, vänd omeletten, lägg tillbaka den i pannan och tillaga i ytterligare 2-3 minuter.

Steg 10:

Spansk omelett med potatis - Steg 10 Lägg omeletten på en tallrik och servera.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Mish Mos

Mish Mash

1 timme
130,0 kcal

Detta ljusa, pikanta och läckra stekta ägg med grönsaker tar dig till atmosfären i det soliga Bulgarien.

Recept: Omelett med champinjoner

Omelett med champinjoner

30 minuter
202,0 kcal

Ett originellt recept på svampomelett är redo för ditt bord. Prova det, du kommer att älska det!

Recept: Omelett med ost och tomater

Omelett med ost och tomater

25 minuter.
117,0 kcal

Gör denna enkla omelett med läckra stekta tomater och salladslök istället för det vanliga stekta ägget!

Recept: Ugnsbakad omelett

Omelett i ugnen

157,0 kcal

Tillaga en mör, nostalgisk omelett till dig själv eller dina barn i ugnen – precis som på dagis!

Recept: Tofuomelett

Tofuomelett

1 timme och 15 minuter
151,0 kcal

Om du inte äter ägg, hoppa inte över omeletten till frukost! Ersätt tofu med en mättande och energigivande frukost!

Recept: Moldavisk scrob med fetaost

Moldavisk scrob med fetaost

1 timme
172,0 kcal

Prova att laga moldavisk skorob med fetaost – en mör och aromatisk rätt som ger dig en smak av hemtrevlighet!

Recept: "Kokt" omelett med ost och lök

"Kokt" omelett med ost och lök

1 timme
180,0 kcal

Om du inte har tid att laga mat på morgonen, gör dig själv denna läckra snabbomelett till frukost – mör och nyttig.

Recept: Pumpa- och örtomelett

Omelett med pumpa och örter

1 timme
81,0 kcal

En omelett är ett mört, mättande och snabbt frukostalternativ. Den låter dig också experimentera med en mängd olika fyllningar och kryddor. Vitaminrik pumpa är ett livfullt, smakrikt och mycket näringsrikt tillskott till ägg, en känd källa till protein, fett och vitaminer.

Efterrätter

Soppor

Sallader