Zucchinipannkakor med semolina
Zucchinipannkakor med semolina
Hemsida Alla recept Zucchinipannkakor med semolina

Zucchinipannkakor med semolina

Bild av rätten: Zucchinipannkakor med semolina
1 timme
163,0 kcal
Proteiner: 4,0 g
Fetter: 10,0 g
Kolhydrater: 14,0 g

Receptets ursprung

Zucchinipannkakor kan göras med mer än bara mjöl. Zucchini- och semolinapannkakor är väldigt fluffiga och möra eftersom semolina absorberar fukt väl. Detta är en fantastisk frukost som både vuxna och barn kommer att älska.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Zucchini
  • Ägg
  • Semolinagryn
  • Vegetabilisk olja
  • Salt

Köksredskap

  • Skål
  • Sked
  • Panorera
  • Rivjärn

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Zucchinipannkakor med semolina - Steg 1 Riv zucchinin i en skål med ett grovt rivjärn, tillsätt salt, blanda och låt stå i 20 minuter, pressa sedan ur överflödig vätska.

Steg 2:

Zucchinipannkakor med semolina - Steg 2 Vispa ägget, tillsätt semolina, blanda väl och låt stå i 10 minuter så att semolina sväller.

Steg 3:

Zucchinipannkakor med semolina - Steg 3 Värm vegetabilisk olja i en stekpanna, forma pannkakor med en skeda.

Steg 4:

Zucchinipannkakor med semolina - Steg 4 Stek pannkakorna tills de är gyllenbruna på båda sidor. Servera varma.

Matlagningstips

Du kan tillsätta finhackade örter och krossad vitlök i degen.

Stek pannkakorna på låg värme så att de inte bränns.

Servera zucchinipankakor med semolina och gräddfil eller yoghurt. Du kan också göra en vitlöks- eller ostsås.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Medelhavspannkakor

Medelhavspannkakor

1 timme och 15 minuter
125,0 kcal

Prova dessa aromatiska pannkakor med tomater och två sorters ost från den soliga Medelhavskusten till frukost!

Recept: Zucchinifritters i stekpanna

Zucchinipannkakor i en stekpanna

1 timme
143,0 kcal

Stek zucchinipankakor till frukost för dig själv och din familj. Det här enkla receptet är enkelt nog även för en nybörjarkock.

Recept: Zucchinifritters för diabetiker

Zucchinipannkakor för diabetiker

1 timme
148,0 kcal

Om du följer en strikt diet kan du göra några diabetikervänliga zucchinipankakor med rågmjöl till frukost.

Recept: Krispiga zucchinifritters

Krispiga zucchinifritters

1 timme
172,0 kcal

Inte alla gillar mjuka, gyllenbruna grönsakspannkakor. Om du gillar krispiga zucchinipannkakor är det här receptet för dig!

Recept: Japanska äggpannkakor

Japanska äggpannkakor

1 timme
223,0 kcal

Pannkakor till frukost verkar vara en vanlig grej. Men du har aldrig smakat så möra, kakliknande pannkakor!

Recept: Ångkokta zucchinifritters

Ångkokta zucchinipannkakor

1 timme
93,0 kcal

Ångkokta zucchinipannkakor är ett perfekt kostval för dem som undviker fet och stekt mat.

Recept: Söta zucchinifritters

Söta zucchinifritters

1 timme
185,0 kcal

Gör söta, fluffiga zucchinipankakor i en stekpanna till frukost till dig själv och ditt barn – de är inte bara läckra, utan också nyttiga!

Recept: Friterade zucchini- och kålgrytor

Zucchini- och kålfritters

1 timme
116,0 kcal

Gör läckra och nyttiga zucchini- och kålpannkakor i stekpanna – en snabb sommarfrukost för hela familjen.

Efterrätter

Soppor

Sallader