Fyllt flatbröd till frukost
Fyllt flatbröd till frukost
Hemsida Alla recept Fyllt flatbröd till frukost

Fyllt flatbröd till frukost

Bild av rätten: Fyllt frukosttunnbröd
45 minuter
235,0 kcal
Proteiner: 13,0 g
Fetter: 12,0 g
Kolhydrater: 18,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Tunnbröd 24 cm
  • Skinka
  • Hönsägg
  • Ost
  • Inlagd gurka
  • Tomat
  • Vegetabilisk olja
  • Dijonsenap
  • Salt

Köksredskap

  • Skål
  • Panorera
  • skulderblad

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 1 Värm en stekpanna på låg värme, häll olja i pannan.

Steg 2:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 2 Blanda ägg och salt i en skål.

Steg 3:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 3 Häll äggen i pannan. Stek i 1 minut på låg värme.

Steg 4:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 4 Lägg flatbrödet ovanpå de rinnande äggen och tryck till lätt. Stek på låg värme i ytterligare 2 minuter.

Steg 5:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 5 Vänd det äggtäckta flatbrödet med degsidan nedåt. Lägg skinkan på ena halvan av flatbrödet.

Steg 6:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 6 Bred dijonsenap över skinkan. Skär den inlagda gurkan i långa skivor och lägg dem ovanpå skinkan.

Steg 7:

Fyllt frukostflatbröd - Steg 7 Skiva tomaterna tunt och lägg dem ovanpå gurkan. Täck gurkan och tomaterna med ostskivor.

Steg 8:

Fylld frukostpannkaka - Steg 8 Vik den andra, tomma halvan av flatbrödet över osten.

Steg 9:

Fylld frukostpannkaka - Steg 9 Stek på medelvärme i 1 minut på varje sida.

Matlagningstips

Du kan antingen köpa flatbrödet eller göra det själv, vilket det finns recept på på hemsidan.

För variation kan du lägga till valfri torr eller torkad fyllning till äggen medan de tillagas. Det är viktigt att se till att den är ordentligt genomvärmd under tillagningen.

Lägg inte för mycket fyllning i flatbrödet – det blir svårt att slå in och obekvämt att äta.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Matzah

Osyrat bröd

1 timme och 30 minuter
182,0 kcal

Många har hört talas om dessa krispiga ojästa bröd. Prova att baka dem själv – det är verkligen enkelt.

Recept: Rismjöl Idli

Rismjöl idli

15:00
289,0 kcal

Dessa enkla, möra och läckra proteinrika sydindiska ångade flatbröd är perfekta som barnmat.

Recept: Pizza med gammalt bröd

Pizza gjord på gammalt bröd

1 timme och 15 minuter
169,0 kcal

Spara gammalt vitt bröd genom att göra en utsökt och mättande hemlagad pizza med ägg, tomater och korv.

Recept: Fluffiga kefirpannkakor

Fluffiga kefirpannkakor

1 timme
255,0 kcal

Laga en riktig amerikansk frukost – kefirpannkakor är fluffiga och möra, särskilt älskade av barn.

Recept: Ugnsbakade kött-empanadas

Ugnsbakade köttempanadas

1 timme och 30 minuter
241,0 kcal

Prova dessa små bakverk i spansk stil med kryddig fyllning – mättande och utsökta.

Recept: Challahbröd

Challahbröd

2 timmar
288,0 kcal

Judiskt flätat vitt bröd är inte bara utsökt, utan också mycket vackert och aptitretande, och det är inte alls svårt att baka.

Recept: Pastilla - Marockansk kycklingpaj

Pastilla - Marockansk kycklingpaj

2 timmar
235,0 kcal

Denna ovanliga orientaliska kycklingpaj med aromatiska kryddor, mandlar och socker är perfekt till lunch eller middag.

Recept: Elesh med kyckling och potatis

Elesj med kyckling och potatis

1 timme och 30 minuter
221,0 kcal

Elesh med kyckling och potatis är en smakrik och mättande tatarisk rätt som kombinerar mör deg, saftig kyckling och ugnsbakad potatis.

Efterrätter

Soppor

Sallader