Kycklingben i en stekpanna med ägg och tomater
Kycklingben i en stekpanna med ägg och tomater
Hemsida Alla recept Kycklingben i en stekpanna med ägg och tomater

Kycklingben i en stekpanna med ägg och tomater

Bild på rätten: Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater
1 timme och 30 minuter
167,0 kcal
Proteiner: 15,0 g
Fetter: 11,0 g
Kolhydrater: 2,0 g

Receptets ursprung

Du behöver inga speciella såser, exotiska kryddor eller kulinarisk virtuositet för att förvandla vanliga kycklingben till en gourmetlunch eller middagsrätt. Bjud hela familjen på smakrika kycklingben med en grönsakssås som passar perfekt till alla tillbehör, som pasta.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Kycklingben
  • Salt
  • Paprika
  • Torkad vitlök
  • Svartpeppar
  • Olivolja
  • Smör
  • Glödlampa
  • Tomat
  • Socker
  • Basilika
  • Ägg
  • Persilja

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Skål
  • Vispa
  • Panorera

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 1 Skär bort lite av skinnet från insidan av kycklingbenen.

Steg 2:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 2 Gör 7 parallella snitt på ovansidan av varje ben.

Steg 3:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 3 I en skål, blanda salt, torkad vitlök, paprika, svartpeppar och rör om.

Steg 4:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 4 Strö kryddan över kycklingbenen och gnid in den i skinn och kött. Gör samma sak med den andra sidan.

Steg 5:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 5 Häll en matsked olivolja i stekpannan och tillsätt 20 gram smör.

Steg 6:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 6 Stek benen på båda sidor.

Steg 7:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 7 Knäck tre ägg i en skål, tillsätt salt och svartpeppar och vispa lätt med en visp.

Steg 8:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 8 Skär löken i halvringar, tomaterna i tärningar och hacka persiljan fint.

Steg 9:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 9 Tillsätt löken till kycklingen och fräs en stund.

Steg 10:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 10 Tillsätt tomater, fördela dem mellan kycklingbenen, strö över salt och socker.

Steg 11:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 11 Tillsätt torkad basilika och låt sjuda under lock.

Steg 12:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 12 Häll i ägget, täck tomaterna och strö persilja över hela innehållet i pannan.

Steg 13:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 13 Koka pastan.

Steg 14:

Kycklingben i stekpanna med ägg och tomater - Steg 14 Lägg benen på tallrikar, tillsätt den kokta pastan och toppa med tomaterna och ägget från pannan.

Matlagningstips

Snittningarna på kycklingbenen gör att köttet kan kryddas ordentligt.

Som tillbehör är det bättre att använda pasta med skal – den blandas bättre med grönsakssåsen.

För att förhindra att pastan klibbar ihop under kokningen, tillsätt lite vegetabilisk olja i vattnet.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Kyckling Khoy-gusht

Kyckling Khoy-gusht

1 timme och 15 minuter
161,0 kcal

Laga en rejäl och läcker kycklinggryta med ett traditionellt bergsjudiskt recept.

Recept: Teriyaki-kyckling med ris

Kyckling teriyaki med ris

1 timme och 15 minuter
134,0 kcal

Teriyaki-kyckling med ris – en livfull smak av Japan i ditt hem! Prova denna saftiga rätt med en smakrik sås!

Recept: Kycklinghjärtan i gräddfil

Kycklinghjärtan i gräddfil

1 timme
153,0 kcal

Vi erbjuder dig ett recept på kycklinghjärtan i gräddfil. Läckert och mört!

Recept: Parmesanugnsbakad kycklingfilé

Parmesanugnsbakad kycklingbröst

1 timme och 30 minuter
214,0 kcal

Även en nybörjarkock kan tillaga detta läckra kycklingbröst med en krispig, gyllenbrun ostskorpa.

Recept: Kycklingstroganoff med svamp

Kycklingstroganoff med svamp

1 timme
152,0 kcal

Tillaga denna traditionella ryska rätt med kycklinglår med svamp och gräddfilssås.

Recept: Thailändsk kycklingcurry

Thailändsk kycklingcurry

1 timme och 30 minuter
194,0 kcal

Laga en kryddig thailändsk kycklingcurry med ugnsbakade potatisar för en festlig middag med gäster.

Recept: Kyckling med provensalska örter och potatis

Kyckling med provensalska örter och potatis

1 timme och 15 minuter
215,0 kcal

Sällan är en festmåltid komplett utan en väldoftande ugnsbakad kyckling, och det är ett utmärkt alternativ för en familjemiddag. Det finns många varianter av denna till synes enkla rätt, och varje kock har sina egna knep – vad man ska smörja eller gnida in kycklingen med, vilket tillbehör man ska servera den till. Vi erbjuder dig ett av de enklaste, men ändå läckraste, recepten.

Recept: Kyckling med ingefära

Kyckling med ingefära

1 timme och 30 minuter
142,0 kcal

Även den mest vanliga kyckling kan tillagas till fingerslickande godhet! Prova dessa kryddiga kycklingben i orientalisk stil.

Efterrätter

Soppor

Sallader