Zucchini-kaviar
Zucchini-kaviar
Hemsida Alla recept Zucchini-kaviar

Zucchini-kaviar

Bild av rätten: Zucchini-kaviar
1 timme och 30 minuter
85,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fetter: 4,0 g
Kolhydrater: 8,0 g

Receptets ursprung

Alla minns den dyrbara "utländska kaviaren" från komedin "Ivan Vasilievich förändrar yrket". Zucchini var verkligen en exotisk grönsak på sin tid, eftersom den härstammar från Nordamerika. Men bearbetningen av grönsaker till "kaviar" gjordes först i Mellanöstern med hjälp av aubergine. Zucchini-kaviar dök först upp i Sovjetunionen på 1930-talet, där den omedelbart producerades industriellt.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Zucchini
  • Morot
  • Lök
  • Vegetabilisk olja
  • Salt
  • Socker
  • Tomatpuré
  • Vinäger 9%
  • Vitlök
  • Malen svartpeppar
  • Kryddor

Köksredskap

  • Pott
  • djup skål
  • Burkar med lock
  • Stavmixer

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Zucchini-kaviar - Steg 1 Skala alla grönsaker.

Steg 2:

Zucchini-kaviar - Steg 2 Skär zucchinin, morötterna och löken i tärningar.

Steg 3:

Zucchini-kaviar - Steg 3 Ta en stor kastrull (11 liter) och häll i vegetabilisk olja.

Steg 4:

Zucchini-kaviar - Steg 4 Häll morötterna i pannan.

Steg 5:

Zucchini-kaviar - Steg 5 Strö salt och socker över morötterna och rör om.

Steg 6:

Zucchini-kaviar - Steg 6 Sjud morötterna i 10 minuter under stängt lock.

Steg 7:

Zucchini-kaviar - Steg 7 Tillsätt lök till morötterna och rör om.

Steg 8:

Zucchini-kaviar - Steg 8 Låt sjuda under lock tills löken mjuknat.

Steg 9:

Zucchini-kaviar - Steg 9 Rör om och tillsätt zucchinin till grönsakerna.

Steg 10:

Zucchini-kaviar - Steg 10 Täck pannan med lock och låt sjuda i ytterligare 30-40 minuter tills alla grönsaker är mjuka.

Steg 11:

Zucchini-kaviar - Steg 11 Sterilisera burkar med lock.

Steg 12:

Zucchini-kaviar - Steg 12 Tillsätt tomatpuré till grönsakerna och rör om.

Steg 13:

Zucchini-kaviar - Steg 13 Sjud i ytterligare 10 minuter utan lock.

Steg 14:

Zucchini-kaviar - Steg 14 Mal grönsakerna i en kastrull med hjälp av en mixer.

Steg 15:

Zucchini-kaviar - Steg 15 Täck pannan med lock och koka i ytterligare 15 minuter.

Steg 16:

Zucchini-kaviar - Steg 16 Tillsätt vinäger eller ättiksyra. Rör om.

Steg 17:

Zucchini-kaviar - Steg 17 Fyll burkarna med kaviar upp till toppen, stäng locket, vänd dem upp och ner och täck med en handduk tills de svalnat.

Matlagningstips

Eftersom grönsakernas vikt anges efter skalning, ta lite mer.

Rör om då och då under sjudningen, så att det når botten för att förhindra att det fastnar.

Var försiktig efter mixning – kaviaren kan stänka när du tar bort locket.

75 ml 9% vinäger = 1,5 tsk 70% ättiksyra.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Zucchini stekt i ströbröd

Zucchini stekt i ströbröd

1 timme och 15 minuter
156,0 kcal

Förbered möra unga zucchini stekta i ströbröd med ägg, som är utmärkta som tillbehör till lunch eller middag eller som förrätt.

Recept: Vegansk curry

Vegansk curry

1 timme och 30 minuter
97,0 kcal

Laga för dig själv och din familj en mör och kryddig rätt med orientalisk smak som både kommer att tillfredsställa och lyfta era humör.

Recept: Stekt jordärtskocka med grönsaker

Stekt jordärtskocka med grönsaker

1 timme och 15 minuter
86,0 kcal

Prova stekt jordärtskocka med morötter och lök – en läcker och hälsosam rätt som är enkel att tillaga och perfekt för en hälsosam kost!

Recept: Ugnsbakad zucchini

Zucchini i ugnen

1 timme och 30 minuter
46,0 kcal

Denna rätt är lätt att tillaga, lämplig för vegetarianer och passar perfekt med en mängd olika tillbehör eller som en fristående rätt. Den är enkel att tillaga och full av smak, vilket gör den till ett utmärkt tillskott till din meny.

Recept: Couscous med färska grönsaker

Couscous med färska grönsaker

30 minuter
90,0 kcal

Couscous med olika tillsatser är en utmärkt huvudrätt eller sidorätt, mättande och passar för nästan alla smaker.

Recept: Bakade sötpotatisar med grönsaker

Bakad sötpotatis med grönsaker

1 timme och 15 minuter
130,0 kcal

Prova bakade sötpotatisar fyllda med kikärter, tomater och spenat för en näringsrik, utsökt och hälsosam rätt.

Recept: Wokad aubergine med tomater

Wokade auberginer med tomater

1 timme och 30 minuter
43,0 kcal

Wokad aubergine med tomater – en livfull sommarsmak i varje sked. Prova denna aromatiska och hälsosamma rätt idag!

Recept: Vegansk tofu- och broccolimiddag

Vegansk tofu- och broccolimiddag

1 timme och 30 minuter
107,0 kcal

Denna proteinrika, läckra tofu- och broccolilunch med aromatiska asiatisk-inspirerade kryddor kommer att glädja alla veganer!

Efterrätter

Soppor

Sallader