Tomatsoppa med stekt vitlök
Tomatsoppa med stekt vitlök
Hemsida Alla recept Tomatsoppa med stekt vitlök

Tomatsoppa med stekt vitlök

Bild på rätten: Tomatsoppa med rostad vitlök
1 timme och 30 minuter
111,0 kcal
Proteiner: 4,0 g
Fetter: 8,0 g
Kolhydrater: 4,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Glödlampa
  • paprika
  • Vitlök
  • Mjöl
  • Kycklingbuljong
  • Bakad vitlök
  • Tomater
  • Lagerblad
  • Vispgrädde
  • Riven parmesanost
  • Smör
  • Olivolja
  • Tabascosås
  • Citronsaft
  • Färsk basilika
  • Salt och peppar

Köksredskap

  • Kniv
  • Skålar
  • Pott
  • Rivjärn
  • Tång
  • Folie

Tomatsoppa är vanligt förekommande i medelhavsköket och älskas i soliga Italien och Spanien, såväl som i den franska södern. Dessa soppor är alltid livfulla och påminner om en varm och riklig sommar. Att tillsätta rostad vitlök till din tomatsoppa ger en livfull smak. Vitlök bakad i folie behåller de flesta av sina näringsämnen, samtidigt som den är mindre skarp och mycket lättare att smälta.

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Skär av topparna på två oskalade vitlökshuvuden med en vass kniv.

Steg 2:

Lägg vitlökshuvudena i bakfolie, ringla över två matskedar olivolja, strö över en halv tesked malen svartpeppar och en halv tesked salt, linda in ordentligt och grädda i ugnen på 190 grader i en timme.

Steg 3:

Ta bort ögonen från 4 medelstora tomater och gör ett korsformat snitt i motsatta ändar.

Steg 4:

Sätt en kastrull med vatten på hög värme och lägg försiktigt de hela, oskalade tomaterna i det kokande vattnet med en tång. Förväll tills skalet spricker, ta sedan försiktigt upp tomaterna ur det kokande vattnet, skala dem och tärna dem i små tärningar.

Steg 5:

Tärna en medelstor lök.

Steg 6:

Krossa 3 vitlöksklyftor.

Steg 7:

Hacka 20 basilikablad fint.

Steg 8:

Riv 120 g parmesanost på ett fint rivjärn.

Steg 9:

Krama ut den avsvalnade rostade vitlöken ur skalet och mosa den.

Steg 10:

Finhacka en liten grön paprika.

Steg 11:

Smält två matskedar smör i en djup kastrull på medelvärme och ringla över 2 matskedar olivolja.

Steg 12:

Tillsätt den hackade löken och paprikan, en nypa salt eller två och krydda med peppar. Stek tills det är mjukt under ständig omrörning.

Steg 13:

Tillsätt krossad färsk vitlök, rör om och stek i ytterligare en minut.

Steg 14:

Tillsätt 2 matskedar mjöl. Rör om.

Steg 15:

Häll i 1 liter kycklingbuljong.

Steg 16:

Tillsätt rostad vitlök och hackade tomater, rör om.

Steg 17:

Koka upp soppan, tillsätt 1 lagerblad, sänk värmen och låt sjuda under lock i 15 minuter.

Steg 18:

Ta bort lagerbladet, häll i ett glas vispgrädde och rör om.

Steg 19:

Tillsätt riven ost och rör om.

Steg 20:

Tillsätt Tabascosås efter smak.

Steg 21:

Häll i 2 matskedar färskpressad citronsaft.

Steg 22:

Tillsätt 2 matskedar smör och hälften av den hackade basilikan. Rör om.

Steg 23:

Servera garnerad med resterande basilika.

Matlagningstips

Att rosta vitlök tar lång tid, så du kan göra det i förväg och förvara den färdiga vitlöken i kylskåpet. Du kan variera mängden smör om du är orolig för extra kalorier.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Okroshka med korv, kefir och mineralvatten

Okroshka med korv, kefir och mineralvatten

1 timme
66,0 kcal

Okroshka med kvass är en erkänd klassiker, men okroshka med korv, kefir och mineralvatten är också ett beprövat recept!

Recept: Löksoppa

Löksoppa

80,0 kcal

Det här receptet på löksoppa hjälper dig att tillaga en smakrik och fyllig rätt med karamelliserad lök och en krispig ostskorpa.

Recept: Okroshka med öl

Okrosjka med öl

1 timme
84,0 kcal

För älskare av okroshka och kall öl på en varm sommardag – två nöjen i ett: okroshka med öl!

Recept: Okroshka med vassle, korv och rädisor

Okroshka med vassle, korv och rädisa

1 timme
60,0 kcal

Prova en ny twist på en favoriträtt: okroshka med vassle, korv och rädisa. Den är mör, kalorisnål och utsökt!

Recept: Krämig pumpasoppa

Pumpapurésoppa med grädde

40
55,0 kcal

Säg adjö till hösten och välkomna vintern med denna klassiska pumpasoppa – det är högsäsong för denna hälsosamma grönsak!

Recept: Okroshka med vatten, majonnäs och citronsyra

Okroshka med vatten, majonnäs och citronsyra

1 timme och 15 minuter
106,0 kcal

Okroshka med vatten, majonnäs och citronsyra kommer att tillfredsställa de som inte är särskilt förtjusta i kvass och fermenterade mjölkprodukter.

Recept: Klassisk minestronesoppa

Klassisk minestronesoppa

1 timme och 30 minuter
51,0 kcal

Minestrone är en klassisk italiensk soppa, full av livfulla smaker och färska grönsaker. Detta recept kombinerar en fyllig grönsaksbuljong, bönor, pasta och säsongens ingredienser, vilket gör den inte bara näringsrik utan också enkel att tillaga.

Recept: Kinesisk tomatsoppa med ägg

Kinesisk tomatsoppa med ägg

1 timme och 15 minuter
41,0 kcal

Prova denna tjocka, rejäla och läckra kinesiska tomatsoppa. Lämplig för vegetarianer som äter ägg.

Efterrätter

Soppor

Sallader