Mandelgröt
Mandelgröt

Mandelgröt

Bild av rätten: Mandelgröt
40 minuter
269,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fetter: 26,0 g
Kolhydrater: 4,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Grädde 33%
  • Vatten
  • Ägg
  • Mandelmjöl
  • Salt
  • Sötningsmedel
  • Smör

Köksredskap

  • Pott
  • Vispa

Denna mättande och läckra mandelmjölsgröt är ett utmärkt alternativ till semolina för de som undviker gluten eller kolhydratrika livsmedel. Den är rik på protein och fett, vilket gör den idealisk för den populära ketodieten.

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Mandelgröt - Steg 1 Häll grädde i en kastrull.

Steg 2:

Mandelgröt - Steg 2 Tillsätt vatten, ägg, mandelmjöl, salt och sötningsmedel. Vispa.

Steg 3:

Mandelgröt - Steg 3 Koka på låg värme under omrörning tills det tjocknar.

Steg 4:

Mandelgröt - Steg 4 Tillsätt smör och servera.

Matlagningstips

Koka gröten tills den är klar, cirka 4 minuter; så snart den tjocknar, ta bort från värmen.

Rör om gröten hela tiden under kokningen för att förhindra att den bränns vid och att det bildas klumpar.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Proteingrötsbakad havregryn

Bakad havregryn med protein

40 minuter
160,0 kcal

Prova en riktig mästarefrukost – ugnsbakad havregrynsgröt med proteinpulver, utsökt och hälsosamt!

Recept: Linser och Quinoa Khichdi

Lins- och quinoa-khichdi

1 timme och 15 minuter
70,0 kcal

Denna rejäla, kryddiga rätt kommer att fylla dig med energi och glädja dina smaklökar med en livfull, exotisk smak.

Recept: Havregrynsgröt med mjölk

Havregrynsgröt med mjölk

1 timme
129,0 kcal

Havregrynsgröt med mjölk är en enkel, god, näringsrik och hälsosam frukost för barn och vuxna.

Recept: Korngröt med grönsaker

Korngröt med grönsaker

1 timme och 30 minuter
115,0 kcal

Laga en hälsosam och mättande vegetarisk rätt till frukost eller lunch – pärlkornsgröt med morötter, lök och vitlök.

Recept: Polenta med ost

Polenta med ost

1 timme
202,0 kcal

Gör en läcker och näringsrik majsmjölsgröt med parmesanost – precis som man gör i Italien.

Recept: Bovetegröt med kål och lök

Bovetegröt med kål och lök

1 timme
131,0 kcal

Till lunch eller middag, förbered en ovanlig hybrid av två mycket populära, goda och hälsosamma rätter – bovetegröt och kokt kål.

Recept: Hirsgröt med mjölk

Hirsgröt med mjölk

1 timme
50,0 kcal

Laga en mycket enkel men god, hälsosam och mättande hirsgröt med mjölk till frukost för dig själv och dina barn.

Recept: Bovetegröt med svamp

Recept på "Bovetegröt med svamp"

40 minuter
95,0 kcal

Laga en läcker och näringsrik vegetarisk rätt till lunch eller middag – bovetegröt med svamp.

Efterrätter

Soppor

Sallader