Konserverade tonfiskkotletter med gräddfilssås
Receptets ursprung
Tanken på tonfisk på burk får en omedelbart att tänka på hälsosamma smörgåsar, sallader och en mängd olika fyllningar. Men tänk om man gjorde biffar? Tonfisk på burk är lätt att strimla, även om den inte längre finns i burken! Vi föreslår att man gör läckra tonfiskbiffar med en pikant gräddfilssås.
Vad behöver du för matlagning?
Ingredienser
-
Tonfisk i sin egen juice
-
Ägg
-
Grön lök
-
Persilja
-
Salt och peppar
-
Paprika
-
Citronskal
-
Gräddfil/yoghurt
-
Fransk senap
-
Vegetabilisk olja
-
Inlagda gurkor
-
Dill
Köksredskap
- Kniv
- Skål
- Panorera
- Rivjärn
- Skål för sås
Steg-för-steg-recept
Steg 1:
Lägg innehållet i två burkar tonfisk i egen juice i ett durkslag och häll av all vätska genom att pressa ur den med en silikonspatel.
Steg 2:
Knäck två ägg i en skål och vispa med visp tills det är slätt.
Steg 3:
Lägg den avrunna tonfisken i en skål med ägget.
Steg 4:
Finhacka tre långa salladslökar och en liten bunt persilja och häll i samma skål.
Steg 5:
Riv skalet av en citron i en skål.
Steg 6:
Salta och peppra efter smak, en halv tesked söt paprikapulver.
Steg 7:
Blanda innehållet i skålen noggrant med händerna och knåda det som en deg.
Steg 8:
Forma små biffar som ser ut som platta köttbullar.
Steg 9:
Häll vegetabilisk olja i stekpannan, lägg skivorna och stek i 2 minuter på varje sida.
Steg 10:
Häll en halv kopp gräddfil eller grekisk yoghurt i en ren, snygg liten skål.
Steg 11:
Finhacka några små inlagda gurkor och lägg dem i en skål med gräddfil.
Steg 12:
Finhacka dillen, häll den i samma skål, tillsätt en tesked fransk senap och blanda väl.
Steg 13:
Servera kotletterna på ett stort fat med en skål sås i mitten.
Matlagningstips
Undvik tonfisk i olja – det passar inte i biffar. Välj tonfisk på burk som inte är lika billig som den billigaste. Tonfisk av salladskvalitet har redan rätt konsistens, men den kanske inte är av bästa kvalitet – det är upp till dig.
Hacka ingredienserna väl och blanda noggrant så att skivorna inte faller isär.
Överstek inte biffarna – tonfisken är redan genomstekt och ägget inuti biffarna behöver bara tillagas lite. Se bara till att de är gyllenbruna.
