Koreansk broccoli- och sesamförrätt
Koreansk broccoli- och sesamförrätt
Hemsida Alla recept Koreansk broccoli- och sesamförrätt

Koreansk broccoli- och sesamförrätt

Bild av rätten: Koreansk broccoli-förrätt med sesamfrön
10 minuter.
83,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fetter: 6,0 g
Kolhydrater: 10,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Broccolikål
  • Salt
  • Vatten
  • Vita rostade sesamfrön
  • Sesamolja
  • Sojasås
  • Sake/risvin
  • Rissirap eller socker

Köksredskap

  • Skål
  • En kastrull med lock
  • Sikt

Koreansk broccoli- och sesamförrätt

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - steg 1 Koka upp vatten i en kastrull och tillsätt salt.

Steg 2:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - steg 2 Dela broccolin i små buketter och lägg dem i kokande vatten.

Steg 3:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - steg 3 Blanchera kålen i 2 minuter.

Steg 4:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - steg 4 Lägg kålen i en sil och skölj med kallt vatten.

Steg 5:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - steg 5 I en skål, blanda sojasås, risvin, sesamolja och rissirap.

Steg 6:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - steg 6 Tillsätt rostade vita sesamfrön i skålen med såsen och rör om.

Steg 7:

Koreansk sesambroccoli-förrätt - Steg 7 Lägg kålen i en skål och häll dressingen över den. Rör om.

Matlagningstips

För snygging, strö över sesamfrön över kålen vid servering.

Denna förrätt är ganska ovanlig både i tillagning och smak. För att förhindra att kålen blir för seg bör buketter vara små. Men om du hackar dem för smått kommer kålen att överkokas och förlora sin smak och konsistens.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Flatbröd med grönsaker och örter

Flatbröd med grönsaker och örter

1 timme och 15 minuter
158,0 kcal

Dessa läckra flatbröd med färska grönsaker och aromatiska örter är den perfekta godbiten som mellanmål eller huvudrätt. Prova dem i valfri version!

Recept: Krabbsallad i Lavash

Krabbsallad i pitabröd

40 minuter
150,0 kcal

Denna rätt är ett lysande exempel på modern hemlagning, där enkla ingredienser som krabbpinnar och konserverad majs kombineras med traditionell lavash för att skapa en unik och läcker förrättsrulle. Denna serveringsmetod gör att även den enklaste salladen känns festlig.

Recept: Makrill i gelé

Gelémakrill

45 minuter
37,0 kcal

Mör och sval geléfisk är en underbar aptitretare för alla fester, särskilt på sommaren.

Recept: Aubergine med mozzarellaost

Aubergine med mozzarellaost

1 timme och 30 minuter
197,0 kcal

Denna läckra, kryddiga italienska aptitretare fångar det bästa av medelhavsköket. Rejäl, mör och helt utsökt!

Recept: Tirimgubi riskakor

Tirimgubi riskakor

20 minuter
240,0 kcal

Tirimgubi-riskakor är en rätt som skapats av koreaner som bor i Ryssland och är okänd i Korea. Men precis som den autentiska rätten är huvudingrediensen här klibbigt ris. Det är möjligt att "tirim" är en korruption av det koreanska ordet "twigim", som betyder "stekt mat". Dessa mycket enkla friterade kakor kan vara ett bra första steg för att utforska koreansk matlagning.

Recept: Mini-tomatmuffins med äggfyllning

Tomatminicupcakes med äggfyllning

20 minuter
191,0 kcal

En enkel och god förrätt på 20 minuter! Minimuffins gjorda med bröd, tomater och äggsallad. Enkla, vackra och utsökta. Perfekt för en picknick eller familjemiddag.

Recept: Jordnötssmör utan olja

Jordnötssmör utan olja

1 timme
500,0 kcal

Prova vårt oljefria jordnötssmör! Delikat smak, rikt på protein och naturliga ingredienser. Perfekt för en hälsosam kost!

Recept: Bacon- och ostbollar

Ost- och baconbollar

30 minuter
455,0 kcal

Dessa ost- och baconbollar är en modern tolkning av den klassiska osträtten, en succé på nyårs- och julfester. Idén att kombinera krämig ost med krispigt bacon och örter kommer från det amerikanska köket, där dessa förrättsbollar är populära vid alla högtider. De är inte bara läckra, utan de ser också ut som miniatyrkonstverk.

Efterrätter

Soppor

Sallader