turkisk kål
turkisk kål

turkisk kål

Bild av rätten: Turkisk kål
45 minuter
62,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fetter: 3,0 g
Kolhydrater: 4,0 g

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Nötfärs
  • Vitkål
  • Lök
  • Vitlök
  • Tomater
  • Tomatpuré
  • Varmvatten
  • Vegetabilisk olja
  • Söt paprika
  • Malen svartpeppar
  • Torr mynta
  • Röd chilipeppar och flingor
  • Salt

Köksredskap

  • Stekpanna med lock
  • Kniv
  • Styrelse
  • Sked eller spatel
  • Vitlökspress

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Turkisk Kapuska - Steg 1 Häll olja i en stekpanna. Hacka löken fint och lägg den i pannan. Stek i 3-4 minuter på medelvärme.

Steg 2:

Turkisk Kapuska - Steg 2 Lägg nötfärsen i pannan med löken. Stek i 4–6 minuter på medelvärme.

Steg 3:

Turkisk Kapuska - Steg 3 Krossa vitlöken. Tillsätt krossad vitlök, tomatpuré, paprika, svartpeppar, torkad mynta, chiliflingor och salt till köttfärsen och blanda väl.

Steg 4:

Turkisk Kapuska - Steg 4 Koka i 1-2 minuter på medelvärme. Hacka tomaterna fint och tillsätt dem i köttfärsen. Rör om. Koka i ytterligare 1 minut på medelvärme.

Steg 5:

Turkisk Kapuska - Steg 5 Hacka kålen grovt och lägg den i stekpannan med köttfärsen.

Steg 6:

Turkisk Kapuska - Steg 6 Utan att röra om, tillsätt vatten och koka upp.

Steg 7:

Turkisk Kapuska - Steg 7 Täck pannan med lock och koka i 40 minuter på låg värme.

Matlagningstips

Innan du skivar tomater, lägg dem i varmt vatten i en minut och ta bort skalet, annars kommer de att vara i vägen när du äter.

Servera rätten med gräddfil och strö över örter.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Stekt kål med ägg på kinesiskt vis

Stekt kål med ägg på kinesiskt vis

45 minuter
82,0 kcal

Hönsägg i olika former är en viktig del av det kinesiska köket, och stekt kål med ägg är kanske den minst exotiska av de asiatiska rätterna. Ägg tillsätts också i stuvad och stekt kål i vårt land, särskilt när den används som fyllning i pajer, men i den här rätten pratar vi inte om de vanliga bitarna av kokt ägg; ägget och kålen kombineras mer organiskt, vilket skapar en enhetlig smak, och de österländska såserna förstärker denna smak ännu mer utsökt.

Recept: Bakad blomkål med kikärter

Blomkål bakad med kikärter

1 timme och 30 minuter
156,0 kcal

Prova mör blomkål bakad i kikärtssmet och toppad med kikärter och mjölkfri ost.

Recept: Blomkål i frityrsmet

Blomkål i smet

1 timme och 15 minuter
96,0 kcal

Servera denna krispiga blomkålssmet för en utsökt och aptitretande måltid för hela familjen. Enkel att göra och njuta av!

Recept: Kål- och grönsakspannkakor med ostsås

Kål- och grönsakspannkakor med ostsås

1 timme och 15 minuter
224,0 kcal

Gör möra och läckra kål- och zucchinipannkakor med ostsås till frukost eller mellanmål.

Recept: Jamaicansk stekt kål

Jamaicansk stekt kål

1 timme och 30 minuter
66,0 kcal

Även kål kan bli en exotisk rätt! Prova denna kryddiga jamaicanska kål med grönsaker och kryddor.

Recept: Kålpannkaka Okonomiyaki

Kålpannkaka Okonomiyaki

30 minuter
141,0 kcal

Istället för pannkakor eller äggröra, gör dig själv denna ovanliga, mättande och läckra kålpannkaka med ägg och bacon till frukost.

Efterrätter

Soppor

Sallader