Kycklingbröstrullar
Kycklingbröstrullar
Hemsida Alla recept Kycklingbröstrullar

Kycklingbröstrullar

Bild på rätten: Kycklingbröstrullar
1 timme
226,0 kcal
Proteiner: 14,0 g
Fetter: 18,0 g
Kolhydrater: 6,0 g

Receptets ursprung

Det finns många varianter av fyllda kycklingrullar – vårt recept sticker ut eftersom det kombinerar en huvudrätt och ett tillbehör i en enda portion. Dessa möra rullar med ägg- och ostfyllning, bakade under en gyllenbrun ostbotten med potatis, är särskilt näringsrika och saftiga. Den enkla tillagningen och den harmoniska kombinationen av smaker gör denna rätt till ett utmärkt val för en familjemiddag eller en avslappnad sammankomst.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Kycklingbröst
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Söt paprika
  • Provençalska örter
  • Ägg
  • Vegetabilisk olja
  • Äppelcidervinäger
  • Vitlök
  • Senap
  • Persilja
  • Ost
  • Potatis

Köksredskap

  • Kniv
  • Styrelse
  • Skålar
  • Rivjärn
  • Kopp
  • Matlagningsborste
  • Bakform
  • Stavmixer

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Kycklingbröstrullar - Steg 1 Häll 20 ml vegetabilisk olja i en ugnsform av glas och bred ut den.

Steg 2:

Kycklingbröstrullar - Steg 2 Skiva 300 g potatis, lägg dem i en skål, tillsätt 5 g salt, 4 g peppar, 3 g paprika och 20 ml matolja. Rör om så att potatisen täcks jämnt.

Steg 3:

Kycklingbröstrullar - Steg 3 Lägg potatisskivorna i en ugnsform, så att de överlappar varandra.

Steg 4:

Kycklingbröstrullar - Steg 4 Skär kycklingfilébitarna på mitten längs med tjockleken.

Steg 5:

Kycklingbröstrullar - Steg 5 Täck filén med plastfolie och vispa.

Steg 6:

Kycklingbröstrullar - Steg 6 Blanda 5 g salt, 3 g peppar, 3 g provençalska örter och 5 g paprikapulver i en skål. Strö kryddorna över filéerna och gnid in dem i köttet.

Steg 7:

Kycklingbröstrullar - Steg 7 Knäck 4 ägg i en mixer, tillsätt 200 ml vegetabilisk olja, 5 g salt, 3 g svartpeppar, 25 g senap, 20 g krossad vitlök och 40 ml äppelcidervinäger. Mixa tills det är slätt.

Steg 8:

Kycklingbröstrullar - Steg 8 Bred såsen över filébitarna.

Steg 9:

Kycklingbröstrullar - Steg 9 Finhacka 50 g persilja och 30 g vitlök.

Steg 10:

Kycklingbröstrullar - Steg 10 Riv 100 g hårdost på ett fint rivjärn, tillsätt lite persilja och vitlök, blanda.

Steg 11:

Kycklingbröstrullar - Steg 11 Lägg örter och ost ovanpå brösten, över såsen.

Steg 12:

Kycklingbröstrullar - Steg 12 Rulla filéerna till rullar.

Steg 13:

Kycklingbröstrullar - Steg 13 Lägg rullarna i pannan ovanpå potatisen och pensla med resterande sås.

Steg 14:

Kycklingbröstrullar - Steg 14 Grädda i ugnen i 30 minuter vid 180 °C.

Steg 15:

Kycklingbröstrullar - Steg 15 Lägg resterande ost på bullarna och sätt tillbaka dem i ugnen i 10 minuter.

Steg 16:

Kycklingbröstrullar - Steg 16 Strö persilja över potatisen och servera med bullarna.

Matlagningstips

Välj den färskaste kycklingfilén – färgen ska vara jämnt rosa, utan fläckar, blodproppar eller slem, och lukten ska vara behaglig, inte skarp.

Du kan använda vilken typ av hårdost som helst, men parmesanost är det bästa alternativet.

Om du inte gillar Herbes de Provence kan du tillsätta andra torkade örter efter smak.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Kycklingbröst i airfryer

Kycklingbröst i en airfryer

1 timme och 15 minuter
145,0 kcal

Saftig kycklingfilé på 20 minuter! Bara marinera, lägg i airfryern, så är den klar. Perfekt för en diet eller en snabb middag. Ingen extra olja, krispigt skinn.

Recept: Kycklingbröst bakat i folie

Kycklingbröst bakat i folie

1 timme
155,0 kcal

Att baka i folie är ett utmärkt sätt att bevara alla safter och dra in alla ingredienser i en komplex rätt. Kycklingfilé med grönsaker bakade i folie kan vara både en festlig aptitretare och ett utmärkt alternativ till middag.

Recept: Krispig kyckling i krämig vitlöksparmesansås

Krispig kyckling i en krämig vitlökssås med parmesanost

45 minuter
204,0 kcal

Otroligt god kyckling i en delikat parmesansås! Ett enkelt recept som kommer att fängsla alla. Perfekt för en familjemiddag eller ett festbord.

Recept: Ugnsbakad kycklingfilé med champinjoner och ostbotten

Ugnsbakad kycklingfilé med svamp under ostbotten

1 timme
138,0 kcal

Denna ugnsbakade kycklingfilé med svamp under en ostbotten är ett riktigt fynd för de som uppskattar smak och enkelhet. Även om kycklingbröst har funnits länge är det kombinationen med grönsaker och ost som skapar deras unika arom och rika smak. Denna rätt är mer än bara mat, det är ett sant kulinariskt konstverk.

Recept: Kycklingbröst med honung och vitlök

Kycklingbröst med honung och vitlök

30 minuter
212,0 kcal

Denna läckra kyckling med en utsökt honungsskorpa kan tillagas snabbt och enkelt utan krångel.

Recept: Kycklingbröst i airfryer med grönsakssallad

Kycklingbröst i airfryer med grönsakssallad

1 timme
138,0 kcal

Det här receptet på kycklingbröst i airfryer är ett utmärkt sätt att tillaga kycklingbröst snabbt och gott. Kyckling i airfryer är perfekt för de som håller koll på sin vikt men ändå vill njuta av riktig mat.

Efterrätter

Soppor

Sallader