Kycklingben fyllda med potatis
Kycklingben fyllda med potatis
Hemsida Alla recept Kycklingben fyllda med potatis

Kycklingben fyllda med potatis

Bild på rätten: Kycklingben fyllda med potatis
1 timme
135,0 kcal
Proteiner: 7,0 g
Fetter: 9,0 g
Kolhydrater: 5,0 g

Receptets ursprung

Den som har tillagat eller ätit kycklingben har ofta upplevt frustrationen över att de oätliga benen utgör en betydande del av rätten. Men om du tar bort benet och ersätter det med potatis, kommer benen att behålla sin form och du slipper gnaga på dem. Och krämig champinjon är ett verkligt utsökt tillägg.

Vad behöver du för matlagning?

Ingredienser

  • Kycklingben
  • Potatis
  • Vegetabilisk olja
  • Smör
  • Lök
  • Svampar
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Oregano
  • Grädde
  • Persilja
  • Tomater
  • Gurkor
  • Rödlök
  • Konserverad majs
  • Olivolja
  • Citronsaft

Köksredskap

  • Stekpanna med lock
  • Kniv
  • Styrelse
  • Skål
  • skulderblad
  • Sax

Steg-för-steg-recept

Steg 1:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 1 Ta försiktigt bort benen från kycklingklubborna med en sax utan att skada köttet och skinnet.

Steg 2:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 2 Skär potatisen i strimlor och stick in dem i klubborna istället för benen.

Steg 3:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 3 Häll 30 ml matolja i en förvärmd stekpanna och tillsätt sedan 30 gram smör. Stek kycklingklubborna i pannan och ta sedan bort från värmen.

Steg 4:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 4 Skär löken i halva ringar och stek i en stekpanna.

Steg 5:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 5 Skiva svampen och lägg dem i pannan, stek dem lätt under omrörning.

Steg 6:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 6 Tillsätt salt, svartpeppar, oregano, rör om.

Steg 7:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 7 Lägg tillbaka kycklingklubborna i pannan, häll i matlagningsgrädden, täck över och koka på medelvärme i 20 minuter.

Steg 8:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 8 Medan kycklingklubborna bräseras, förbered salladen. Skär två små gurkor i halva skivor och lägg dem i en skål.

Steg 9:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 9 Tärna två medelstora tomater och lägg dem bland gurkorna.

Steg 10:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 10 Skär rödlöken i halva ringar och tillsätt i skålen.

Steg 11:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 11 Tillsätt 20 gram hackad persilja.

Steg 12:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 12 Tillsätt 200 gram konserverad majs, salt, peppar, olivolja, häll i 20 ml citronsaft, rör om.

Steg 13:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 13 Lägg över kyckling, potatis och svamp på ett serveringsfat och strö över persilja.

Steg 14:

Potatisfyllda kycklingben - Steg 14 Servera med sallad.

Matlagningstips

Välj färska, kylda kycklingklubbor, inte frysta, inte för stora, utan synliga defekter eller obehaglig lukt.

Det är bättre att ta små champinjoner, så att de steker och grytar bättre och jämnare.

Överstek inte löken, annars blir den bitter och förstör smaken på rätten.

Kommentarer till artikeln
Lämna din kommentar

Du kanske är intresserad av dessa recept:

Recept: Kryddiga friterade kycklingklubbor

Kryddiga friterade kycklingklubbor

1 timme
159,0 kcal

Gör kryddiga friterade kycklingben med en krispig gyllenbrun skorpa – en enkel, smakrik och utsökt rätt för alla tillfällen!

Recept: Kryddiga kycklingben

Kryddiga kycklingben

1 timme och 30 minuter
214,0 kcal

Dessa "heta" kycklingben kommer att tillfredsställa de som älskar kryddstark mat. Du kommer definitivt aldrig att tröttna på denna kyckling!

Recept: Krispiga ugnsbakade kycklingben

Krispiga kycklingben i ugnen

1 timme och 30 minuter
172,0 kcal

Grädda möra och krispiga panerade kycklingben i ugnen för ett utmärkt middagsalternativ.

Recept: Kycklingben med potatis och morötter

Kycklingben med potatis och morötter

148,0 kcal

Prova denna rejäla och läckra lunch med kycklingben med potatis och morötter i en söt och kryddig sås.

Efterrätter

Soppor

Sallader